Receta con Requesón, Fresas y Ciruela Fácil y Rápida

Receta con Requesón, Fresas y Ciruela: Fácil y Rápida

Si andas buscando algo nutritivo y rico para picar o desayunar, ¡aquí lo tienes! Te traigo una receta fácil pero súper sabrosa: Requesón con Fresas y Ciruela.

El requesón es un queso con poquita grasa pero con una cantidad considerable de proteínas, perfecto para empezar el día o para un snack saludable. Y con las fresas y ciruelas, este plato se convierte en una explosión de sabor y color que te va a encantar.

Las fresas le dan un dulzor natural y son una fuente genial de vitamina C y antioxidantes, que son clave para tener una piel bonita y un sistema inmunológico fuerte. Y las ciruelas, además de darle un toque extra de dulzor, son famosas por su alto contenido en fibra, que va genial para la salud digestiva.

Pero no te preocupes si no tienes estas frutas, puedes utilizar las que tengas o las que más te gusten. El requesón queda genial con cualquier cosa.

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¿Qué necesito para la Receta con Requesón, Fresas y Ciruela: Fácil y Rápida?

Para preparar esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes: requesón, fresas frescas, ciruelas, nueces pecanas, tu endulzante preferido y unas hojas de menta fresca. Comienza lavando y cortando las frutas en trozos o láminas. Luego, coloca el requesón en un plato, añade las frutas y las nueces por encima y endulza al gusto. Las hojas de menta son opcionales, pero si te gustan, no dudes en añadirlas para darle un toque fresco al plato.

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Esta receta no solo es rápida y fácil de hacer, sino que también es una forma genial de añadir más frutas y proteínas a tu dieta. Estoy segura de que se va a convertir en una de tus recetas favoritas. ¡A disfrutar!

Receta con Requesón, Fresas y Ciruela Fácil y Rápida

Receta con Requesón, Fresas y Ciruela: Fácil y Rápida

Fuensanta Peñalver
Si andas buscando algo nutritivo y rico para picar o desayunar, ¡aquí lo tienes! Te traigo una receta fácil pero súper sabrosa: Requesón con Fresas y Ciruela.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Plato Desayuno, Merienda, Snack
Cocina Mediterránea
Raciones 1 persona
Calorías 318 kcal

INGREDIENTES
  

  • ½ taza fresas frescas
  • 1 ciruela roja
  • ½ taza requesón (queso batido)
  • 5 nueces pecanas
  • Endulzante al gusto (sirope de agave, miel, sirope de arce…)
  • Unas hojas menta fresca (opcional)

Elaboración paso a paso
 

  • Lava y seca las frutas.
    ½ taza fresas, 1 ciruela roja
  • Corta las fresas y la ciruela en láminas o cuadrados, según tu preferencia.
  • Coloca el requesón en un plato, extiéndelo y cúbrelo con la fruta troceada.
    ½ taza requesón
  • Agrega las nueces troceadas, endulza al gusto y, si prefieres, añade un poco de menta fresca picada.
    5 nueces, Endulzante, Unas hojas menta

Vídeo

Notas

  • Puedes usar la fruta que más te guste.
  • Aunque personalmente me gusta preparar esta receta justo antes de tomar, también se puede hacer con antelación para llevar al trabajo o a la escuela. Lo único que haría sería añadir los frutos secos y el endulzante justo antes de comer.

Nutrition

Calorías: 318kcalCarbohidratos: 18gProteina: 16gGrasa: 22gGrasa saturada: 11gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 7gColesterol: 63mgSodio: 105mgPotasio: 373mgFibra: 3gAzúcar: 11gVitamina A: 792IUVitamina C: 49mgCalcio: 277mgHierro: 1mg
¿Has probado esta receta?¡Vamos! ¡Cuéntanos qué tal!

Como siempre, espero que te haya gustado la Receta con Requesón, Fresas y Ciruela. Si la preparas, me encantará saberlo. Tus comentarios me hacen muy feliz y me ayudan muchísimo.

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Receta con Requesón, Fresas y Ciruela Fácil y Rápida
Receta con Requesón, Fresas y Ciruela Fácil y Rápida

2 Comments

  1. 5 stars
    Tienen una pinta increíble, gracias por la receta

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